Il est normal de penser que le repos soit le meilleur moyen de soulager les maux de dos, puisque le fait de bouger est douloureux. Bien que vous aurez besoin de quelques périodes de repos, il est important de comprendre qu’en terme de douleur au dos ou irradiant dans la jambe, « douleur n’égale pas danger ». En fait, le repos au lit n’est pas aidant et peut même aggraver vos symptômes au fil du temps. Demeurez aussi actif que possible, même si la mobilisation est douloureuse. Cela vous aidera à vous sentir mieux plus rapidement.